آهلـآآ وسهًلآ بكٍ آخًتيُ و أخيْ في مٌنتديآات[Sooma].. نتمنٌى لكٍ آجمًل آلاوقااتِ معنآا ولا تفوت آلفرصة إنَ كنتٍ [زآئر/ة] وسجلًُ لتسًتمتع معنآ ,, مع تحيات اداره المنتدى. ...
آهلـآآ وسهًلآ بكٍ آخًتيُ و أخيْ في مٌنتديآات[Sooma].. نتمنٌى لكٍ آجمًل آلاوقااتِ معنآا ولا تفوت آلفرصة إنَ كنتٍ [زآئر/ة] وسجلًُ لتسًتمتع معنآ ,, مع تحيات اداره المنتدى. ...
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طرق لتقدير الذات

اذهب الى الأسفل 
+3
قلب حساس
ليهـ الجفـــــى
lino
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lino
عـــضـوجــديـــد
عـــضـوجــديـــد
lino


انثى عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالجمعة ديسمبر 09, 2011 7:54 pm

الحياة زاخرة بالافراح والاتراح وكلنا نشعر بالا حباط في وقت او اخر وكلنا نرغب في ان نحيا حياة سعيدة

و لكن لماذا يشعر الكثير منا بالتعاسة في كثير من الاوقات ونبحث دوما عن السلام الداخلي دون نجاح ؟

هذا لاننا نبحث عنه في الاماكن الخاطئة

وهذه طرق معززة لتقدير الذات تمنحك اتجاها جديدا في حياتك وخلق التوازن فيها Razz


1 ـ اكثري من تذكير نفسك بان العدد واحد هو رقم صحيح

2ـ حين تواجهك مواقف سلبيه حاولي ان تبحثي عن العنصر الايجابي بها

3ـ كوني جزء من الحياه بدلا من ان تنعزلي عنها

4ـ حين تفكري في الاشخاص المفضلين لديك ادرجي نفسك بينهم

5ـ احيطي نفسك باشخاص يؤ يدونك ويكنون لكي الاحترام

6ـ احبي نفسك بلا قيد او شرط

7ـ تعلمي الشعور بالارتياح والسعادة لما انتي عليه بدلا من التمني انك شخص اخر

8ـ استمتعي بوقتك واستشعري البهجة بدلا من الا ستسلام للغضب والانفعال

9ـ لاتذلي نفسك لكي تحظي باستحسان احد

10 ـاستبدلي التشاؤم بالتفاؤل

وشكرا وان شاء الله اكتب الباقي مرة ثانية Like a Star @ heaven :st
ar:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليهـ الجفـــــى
عضو فــعــال
عضو فــعــال
ليهـ الجفـــــى


انثى عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 08/12/2011
المزاج : راااايقة

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالجمعة ديسمبر 09, 2011 9:59 pm

يسعدني ان اكون اول من يرد ع موضووعك



المميز ..لما فيه من فائدة

ويعطيك العافية ياررررب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أجم ـــــل تحي ـــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lino
عـــضـوجــديـــد
عـــضـوجــديـــد
lino


انثى عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالجمعة ديسمبر 09, 2011 10:19 pm



ويشرفني انك اول رد على موضوعي

بس ان شاء الله تكوني استفدتي

ومنورة بردك و مشكوورة
I love you طرق لتقدير الذات 1646819320
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب حساس
عضو راقــي
عضو راقــي
قلب حساس


عدد المساهمات : 277
تاريخ التسجيل : 14/06/2011

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالسبت ديسمبر 10, 2011 12:09 am


يعطيكي العافيه
منوره دايم بمواضيعك الجذابه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lino
عـــضـوجــديـــد
عـــضـوجــديـــد
lino


انثى عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 15/11/2011

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالأحد ديسمبر 11, 2011 1:23 am


شكرا...شكرا

اخجلتيني
Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
» .şâl๑Ǿ๑ற
عـضـو فــضـي
عـضـو فــضـي
» .şâl๑Ǿ๑ற


انثى عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالإثنين ديسمبر 12, 2011 1:50 am


يسسسسلموووو

كلااااااااااااااام جميـــــــــــــــــل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بدوري
عضو مـثـالــي
عضو مـثـالــي
بدوري


انثى عدد المساهمات : 550
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
الموقع : الرياض

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالجمعة يناير 06, 2012 7:54 am

الى الامام خيتووو Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوما
مـديــــرة المنــتـدى
سوما


انثى عدد المساهمات : 582
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالجمعة يناير 06, 2012 8:50 pm

يعطيكي العااااااااااااااااااااااااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alahmadi.ahlamontada.net
Rooje*
عـضو متـألــق
عـضو متـألــق
Rooje*


انثى عدد المساهمات : 678
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
الموقع : K.S.A
المزاج : هادئ

طرق لتقدير الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتقدير الذات   طرق لتقدير الذات Emptyالخميس مارس 22, 2012 2:49 am

يعطيكي الف عاااااااااااااافيه لينوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق لتقدير الذات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: