» .şâl๑Ǿ๑ற
عـضـو فــضـي
 عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
 | | موضوع: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الإثنين أغسطس 01, 2011 2:54 am | |
| حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يضر بالصحة فى الوقت الذى تطالب فيه العديد من الأبحاث منذ سنوات طويلة بأهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة.
وأجرى الباحثون أبحاثهم على عدد من الأشخاص، حيث تم قياس معدل جلوسهم لفترات طويلة وفترات الراحة القصيرة التى يأخذونها ومدى مخاطرها على صحتهم.
وأشارت المتابعة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يساهم بشكل كبير فى زيادة الفرصة للإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائى فى الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة أحد العوامل الهامة المسببة فى تكون الجلطات فى الشرايين.
ويشدد الباحثون على أهمية أخذ استراحة من فترات الجلوس المستمرة بمعنى القيام بين الحين والآخر مع أداء بعض حركات التنشيط الحركى والدورة الدموية.
فقد وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة مع عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بارتفاع فى مستوى الكولسترول أحد العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية. | |
|
الجوري
عضو فــعــال
عدد المساهمات : 180
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
العمر : 30
الموقع : الرياض
المزاج : رايقة
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الإثنين أغسطس 01, 2011 3:04 am | |
| | |
|
سوما
مـديــــرة المنــتـدى
عدد المساهمات : 582
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الإثنين أغسطس 01, 2011 6:58 am | |
|
 منورة بموضوعك | |
|
sho0ogy.*
عـضو متـألــق
عدد المساهمات : 641
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
الموقع : k.s.a
المزاج : نص نص
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الجمعة أغسطس 05, 2011 6:58 am | |
|
يعطيك الف عافيه مفيييده بمواضيعك لا تحرمينا من مواضيعك يالغلاااا  | |
|
بدوري
عضو مـثـالــي
عدد المساهمات : 550
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
الموقع : الرياض
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الأحد سبتمبر 04, 2011 11:03 pm | |
| | |
|
Rooje*
عـضو متـألــق
عدد المساهمات : 678
تاريخ التسجيل : 11/07/2011
الموقع : K.S.A
المزاج : هادئ
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الأربعاء ديسمبر 14, 2011 10:26 am | |
| يسلمووو يالغلا  لا تحرمينا من مواضيعك يالغلاااا | |
|
» .şâl๑Ǿ๑ற
عـضـو فــضـي
عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
| | موضوع: رد: الجلوس لفترات طويلة يضر بالصحهـ الخميس ديسمبر 15, 2011 1:56 am | |
|
يعافيكم ربي ويسلمكــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
وجودكم النــــــــــــــــور كـــلــــهـ
| |
|
